Nowość! Raport o wellbeingu mentalnym pracowników

Mindy Blog

Poznaj więcej ciekawostek w temacie zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia! Pogłębiaj wiedzę zawrtą w sesjach edukacyjnych przygotowanych przez naszych ekspertów w aplikacji Mindy.

Nauka

•

8 listopada 2022

Wpływ diety na zdrowie psychiczne

Ostatnie, badania nad związkiem mikrobioty jelitowej z mózgiem wykazały, że to, co jemy, ma bezpośredni wpływ na naszą psychikę, a z kolei nasza kondycja psychiczna znajduje odzwierciedlenie w naszej diecie.

8 listopada 2022

Wpływ diety na zdrowie psychiczne

Ostatnie, badania nad związkiem mikrobioty jelitowej z mózgiem wykazały, że to, co jemy, ma bezpośredni wpływ na naszą psychikę, a z kolei nasza kondycja psychiczna znajduje odzwierciedlenie w naszej diecie.

Aplikacja Mindy

8 września 2022

Jak zbudować zdrowe nawyki?

Bez względu na twoją osobowość, przy wykorzystaniu odpowiednich narzędzi, możesz wytrwać w postanowieniu. Poznaj sposoby na budowanie nawyku z Mindy.

Aplikacja Mindy

2 sierpnia 2022

Nowość - Jak się dzisiaj czujesz?

Przedstawiamy Ci narzędzie, które na podstawie Twoich emocji, nastroju czy wydarzeń, które mają aktualnie miejsce w Twoim życiu, wybierze treści najbardziej pomocne w danym momencie.

Zakupy z głową

Jak podejść do zakupów rozsądnie? Poznaj techniki psychologii reklamy i zacznij kupować odpowiedzialnie. Dla zdrowia Twojej głowy i planety.

23 czerwca 2022

Mindful running, uważność w bieganiu

O regeneracji ciała i umysłu

Aplikacja Mindy

21 czerwca 2022

Nowa odsłona Mindy

Nowe funkcje i ekrany - wszystko dla Twojej wygody

Mama - osaczona, winna?

Na Dzień Mamy kilka słów o rodzicielskim poczuciu winy i wspieraniu samych siebie.

Czy wystarczy webinarów, żeby rozwiązać ogromny problem zdrowia psychicznego?

Blisko co trzeci pracownik jest zmęczony webinariami (Raport Mindy, 2021). A gdyby mieć większą możliwość wyboru tematu, terminu i miejsca?

Proces zmiany

Co jest najważniejsze, kiedy zabierasz się za małe ,,przemeblowanie” swojej codzienności?

15 kwietnia 2022

Roczek Mindy - nagrania, jakich jeszcze nie było

1. urodziny i zupełnie nowe ćwiczenia otwierające kolejny rozdział w rozwoju aplikacji.

POBIERZ APLIKACJĘ MINDY I ZADBAJ O SWÓJ UMYSŁ

Dostęp do medytacji i autoterapiidla każdego

Pobierz aplikację i przekonaj się, że warto zainwestować w spokój i własny rozwój mentalny z Mindy!