Empatia odgrywa bardzo ważną rolę w budowaniu i kształtowaniu naszych interakcji z innymi ludźmi. Skąd się bierze?
Czy mindfulness i medytacja to terminy istniejące i szanowane w świecie naukowym? O tak! Liczba przeprowadzanych wokół uważności badań wciąż wzrasta.
O mindfulness od kilku lat robi się coraz głośniej. Czym tak naprawdę jest? Czy to tylko trend, który zaraz przeminie?
Afirmacje mogą zmieniać nasze podejście ze względu na zmiany zachodzące w psychice - to nie magiczna wiara, ale efektywne budowanie przekonań.
W 2022 zadbaj o głowę razem ze znajomym. Bądźcie partnerami uważności i spokoju!
W jaki sposób dźwięki mogą być stosowane w leczeniu organizmu?
Jak muzyka wytwarza ciarki na naszych plecach i co takiego musi zajść w mózgu, byśmy byli dobrymi improwizatorami?
.svg)