NOWOŚĆ!

Włącz tryb spokojnego umysłu

Każdy ma szansę, by rozwinąć spokój i pełnię potencjału umysłu. Certyfikowani trenerzy i eksperci przygotowali dla Ciebie ponad 300 godzin kursów, medytacji, ćwiczeń na sen i relaks, wiedzy oraz muzyki. To nie magia, tylko nauka o mózgu. Z Mindy 15 minut treningu umysł staje się nawykiem, tak jak codzienne mycie zębów.

CO ZNAJDZIESZ W APLIKACJI?

Bezwysiłkowy trening dla Twojej głowy

32 tygodnie kursów od certyfikowanych trenerów
Kursy Podstaw Mindfulness oraz kursy tematyczne: Stres, Samoświadomość, Dobrostan, Odporność psychiczna, Poranek, Relaks, Życzliwość i uważność, Zdrowie, Produktywność, Relacje.

100 codziennych medytacji
Dedykowane medytacje na każdy dzień (3-20 minut), dopasowane do nastroju, pory dnia i celu.

Dział na sen i relaks
Nagrania wyciszą Cię przed zaśnięciem, poprawią jakość snu lub pomogą zrelaksować się w ciągu dnia.

Autorskie kompozycje do pracy i na sen
‍‍
Ścieżki dźwiękowe, które pozwolą Ci skupić się na pracy lub wyciszyć: stymulacja fal mózgowych podczas skupienia w pracy, piano, binaural beats, gamma waves

Motywacja ze znajomymi
Dodaj znajomych i motywuj się z nimi do codziennej medytacji. Polecaj ulubione medytacje, sprawdź postęp w mini wyzwaniach i wyślij kudosa za ostatnią aktywność.

Badania: Przyszłość wellbeingu i benefitów pracowniczych - nowe porządki, próba badawcza n=1200, Activy 2020

dlaczego mindfulness

Praktyka mindfulness obniża stres o 28%

Amerykańska firma Aetna, ubezpieczyciel zdrowotny, przebadała 13 000 pracowników w zakresie mindfulness, u badanych odnotowano obniżenie poziomu stresu o 28%. Aetna szacuje, że sam wzrost wydajności wyniósł 3 000 USD na pracownika (w skali roku), co daje zwrot z inwestycji w wysokości 11:1.

PRZEDSPRZEDAŻ

Co otrzymasz już teraz?

Budujesz społeczność Mindy, jesteś o krok przed wszystkimi w drodze do nauki mindfulness. Pozwalasz nam jeszcze bardziej rozwinąć aplikację! I w pełni przygotowany dołączasz do aplikacji, gdy będzie live w App Store i Google Play.

Nagrania 3 tygodni Kursu Podstaw Medytacji - możesz zacząć przygodę już teraz!

Oszczędzasz prawie 200 zł - to jedyna taka oferta na rynku, tylko do 7 kwietnia.

Cotygodniowy newsletter z ciekawostkami i postępem prac nad aplikacją.

Co tydzień nowa medytacja do odsłuchania - zrobisz coś dla siebie i innych.

WYBÓR LEKTORÓW

Kojące głosy

To ważna część praktyki. Wybierz swój ulubiony głos, zanurz się w treści i skup się na ćwiczeniu umysłu. Wkrótce nowe głosy również w wersji angielskiej.

Ada
0:00
0:00
Badania: Przyszłość wellbeingu i benefitów pracowniczych - nowe porządki, próba badawcza n=1200, Activy 2020

dlaczego mindfulness

Praktyka mindfulness obniża stres o 28%

Amerykańska firma Aetna, ubezpieczyciel zdrowotny, przebadała 13 000 pracowników w zakresie mindfulness, u badanych odnotowano obniżenie poziomu stresu o 28%. Aetna szacuje, że sam wzrost wydajności wyniósł 3 000 USD na pracownika (w skali roku), co daje zwrot z inwestycji w wysokości 11:1.

TWOI NAUCZYCIELE

Certyfikowani Trenerzy

Nad teorią i ćwiczeniami praktycznymi w aplikacji czuwają trenerzy mindfulness. Przygotowali dla Ciebie przystępne kursy na każdym poziomie oraz pojedyncze sesje na tematy stresu, szczęścia, emocji, skupienia, produktywności, relacji i wiele innych.

Piotr Jan Panasiuk

Nauczyciel uważności MBLC (Mindfulness-Based Living Course) certyfikowany przez Mindfulness Association (UK) trakcie szkolenia w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie. Prowadzący warsztaty mindfulness w korporacjach m.in. Nationale-Nederlanden, Polpharma, Danone.

Monika Kużelewska-Turczynowicz

Certyfikowana trenerka Mindfulness w podejściu MBLC, obecnie w trakcie certyfikacji podejścia CBLC. Szkoleniowec przyszłych nauczycieli uważności przy Mindfulness Association Polska. Trener kursu MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) certyfikowanego przez Oxford Mindfulness Centre. Praktykująca medytację od 10 lat.

Daria Zaradkiewicz

Wykwalifikowana instruktorka jogi oraz technik wspomagających. Specjalizująca się w prowadzeniu technik relaksacyjnych i na sen. Swoje umiejętności zdobywała na licznych kursach i szkoleniach m.in. Ashtanga Yoga Vinyasa Instructor – Fitness Instructor – Les Mills BODYBALANCE Instructor.
Badania: Przyszłość wellbeingu i benefitów pracowniczych - nowe porządki, próba badawcza n=1200, Activy 2020

dlaczego mindfulness

Praktyka mindfulness obniża stres o 28%

Amerykańska firma Aetna, ubezpieczyciel zdrowotny, przebadała 13 000 pracowników w zakresie mindfulness, u badanych odnotowano obniżenie poziomu stresu o 28%. Aetna szacuje, że sam wzrost wydajności wyniósł 3 000 USD na pracownika (w skali roku), co daje zwrot z inwestycji w wysokości 11:1.

TWOI NAUCZYCIELE

Certyfikowani Trenerzy

Nad teorią i ćwiczeniami praktycznymi w aplikacji czuwają trenerzy mindfulness. Przygotowali dla Ciebie przystępne kursy na każdym poziomie oraz pojedyncze sesje na tematy stresu, szczęścia, emocji, skupienia, produktywności, relacji i wiele innych.

Certyfikowana nauczycielka mindfulness MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) i MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living), psycholog oraz absolwentka rocznej szkoły CBT.

Anna Kolasińska

Joanna Kaczmarek

Martyna Papciak

Monika Kużelewska-Turczynowicz

Trenerka mindfulness. Założycielka Centre of Mindful Changes. Autorka Programu Rozwoju Uważności. Pracuje z klientami indywidualnymi oraz firmami.
Certyfikowana nauczycielka Search Inside Yourself – programu rozwoju inteligencji emocjonalnej opartego na Mindfulness, stworzonego w Google.
Certyfikowana trenerka Mindfulness w podejściu MBLC, obecnie w trakcie certyfikacji podejścia CBLC. Szkoleniowec przyszłych nauczycieli uważności przy Mindfulness Association Polska.

Piotr Jan Panasiuk

Daria Zaradkiewicz

Joanna Nogaj

Ania Cyklińska

Certyfikowany trener Uważności i nauczyciel prowadzący w Mindfulness Association Polska. Psychoterapeuta. Trener umiejętności interpersonalnych.
Certyfikowana instruktorka jogi, instruktorka fitness, instruktorka programów LES MILLS. Autorka programu treningowego Intuitive Workout. Tajniki jogi i medytacji zgłębiała m.in. w Polsce, Indiach oraz na Sri Lance.
Certyfikowana nauczycieka mindfulness (MBSR- mindfulness based stress reduction), trenerka Uważności współczucia CBL, autorka książki “Odstresownik”.
Psycholożka, edukatorka i psychoterapeutka w trakcie 4-letniej Szkoły Psychoterapii w nurcie Poznawczo-Behawioralnym. Prowadzi platformę o zdrowiu psychicznym @psychoedu_ oraz podcast Można Zwariować.
Badania: Przyszłość wellbeingu i benefitów pracowniczych - nowe porządki, próba badawcza n=1200, Activy 2020

dlaczego mindfulness

Praktyka mindfulness obniża stres o 28%

Amerykańska firma Aetna, ubezpieczyciel zdrowotny, przebadała 13 000 pracowników w zakresie mindfulness, u badanych odnotowano obniżenie poziomu stresu o 28%. Aetna szacuje, że sam wzrost wydajności wyniósł 3 000 USD na pracownika (w skali roku), co daje zwrot z inwestycji w wysokości 11:1.

TWOI NAUCZYCIELE

Certyfikowani Trenerzy

Nad teorią i ćwiczeniami praktycznymi w aplikacji czuwają trenerzy mindfulness. Przygotowali dla Ciebie przystępne kursy na każdym poziomie oraz pojedyncze sesje na tematy stresu, szczęścia, emocji, skupienia, produktywności, relacji i wiele innych.

Anna Kolasińska

Certyfikowana nauczycielka mindfulness MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) i MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living), psycholog oraz absolwentka rocznej szkoły CBT.

Joanna Kaczmarek

Trenerka mindfulness. Założycielka Centre of Mindful Changes. Autorka Programu Rozwoju Uważności. Pracuje z klientami indywidualnymi oraz firmami.

Martyna Papciak

Certyfikowana nauczycielka Search Inside Yourself – programu rozwoju inteligencji emocjonalnej opartego na Mindfulness, stworzonego w Google.

Monika Kużelewska-Turczynowicz

Certyfikowana trenerka Mindfulness w podejściu MBLC, obecnie w trakcie certyfikacji podejścia CBLC. Szkoleniowec przyszłych nauczycieli uważności przy Mindfulness Association Polska.

Piotr Jan Panasiuk

Certyfikowany trener Uważności i nauczyciel prowadzący w Mindfulness Association Polska. Psychoterapeuta. Trener umiejętności interpersonalnych.

Daria Zaradkiewicz

Certyfikowana instruktorka jogi, instruktorka fitness, instruktorka programów LES MILLS. Autorka programu treningowego Intuitive Workout. Tajniki jogi i medytacji zgłębiała m.in. w Polsce, Indiach oraz na Sri Lance.

Ania Cyklińska

Psycholożka, edukatorka i psychoterapeutka w trakcie 4-letniej Szkoły Psychoterapii w nurcie Poznawczo-Behawioralnym. Prowadzi platformę o zdrowiu psychicznym @psychoedu_ oraz podcast Można Zwariować.

Joanna Nogaj

Certyfikowana nauczycieka mindfulness (MBSR- mindfulness based stress reduction), trenerka Uważności współczucia CBL, autorka książki “Odstresownik”.
Badania: Przyszłość wellbeingu i benefitów pracowniczych - nowe porządki, próba badawcza n=1200, Activy 2020

dlaczego mindfulness

Praktyka mindfulness obniża stres o 28%

Amerykańska firma Aetna, ubezpieczyciel zdrowotny, przebadała 13 000 pracowników w zakresie mindfulness, u badanych odnotowano obniżenie poziomu stresu o 28%. Aetna szacuje, że sam wzrost wydajności wyniósł 3 000 USD na pracownika (w skali roku), co daje zwrot z inwestycji w wysokości 11:1.

JEDYNA TAKA OKAZJA

Kup wcześniejszy dostęp o 80% taniej!

To jednorazowa oferta przedsprzedaży - do 7 kwietnia lub do wyczerpania zapasów (pierwsze 999 osób). Zrób coś dla siebie i dołącz do Mindy. Premiera aplikacji nastąpi 8 kwietnia.

*premiera jest planowana na 8 kwietnia, jednak z różnych przyczyn może przesunąć się o parę dni. Osoby, które dokonają zakup w przedsprzedaży będą otrzymywały informacje na bieżąco.

na rok

 239,00 PLN

 47,00 PLN

Kup teraz

do 7.04.2021
lub pierwszych 999 osób

roczna subskrypcja aplikacji Mindy od 7 kwietnia*
od momentu zakupu dostęp do 3 tygodni Kursu Podstaw Medytacji
cotygodniowy newsletter z nową medytacją
dostęp do zamkniętej grupy społeczności Mindy
możliwość decydowania o kolejnych treściach w aplikacji
Twój zakup sponsoruje dostęp do Mindy dla 1 maturzysty

dożywotnio

 239,00 PLN

Kup teraz

do 7.04.2021
lub pierwszych 999 osób

dożywotnia subskrypcja aplikacji Mindy od 7 kwietnia*
od momentu zakupu dostęp do 3 tygodni Kursu Podstaw Medytacji
cotygodniowy newsletter z nową medytacją
dostęp do zamkniętej grupy społeczności Mindy
możliwość decydowania o kolejnych treściach w aplikacji
Twój zakup sponsoruje dostęp do Mindy dla 1 maturzysty

na rok

239 PLN

od 7.04.2021

stała cena od momentu pojawienia się aplikacji w Google Play i App Store

dołącz do społeczności activy

Zaufało nam już ponad 500 firm

500

firm

48300

użytkowników activy bike& run app

3

lata doświadczenia
w programach wellbeingowych

o nas

Motywujemy do zdrowego, świadomego życia

Od 4 lat poprzez aplikację Activy wspieramy ludzi w budowaniu zdrowego nawyku aktywności fizycznej. Organizujemy wyzwania rowerowe i biegowe dla pracodawców, miast, centrów handlowych, organizatorów biegów, znanych marek i fundacji charytatywnych. Pomagamy w wellbeingu pracowników 300+ firm, takich jak Microsoft, Asseco, 3M, LiveChat, Dell, BCG, DPD, Aviva.

Wierzymy, że na zdrowie człowieka składa dobra kondycja fizyczna, ale także mentalna. Dlatego w 2021 powstaje nowe rozwiązanie - Mindy.

Badania: Przyszłość wellbeingu i benefitów pracowniczych - nowe porządki, próba badawcza n=1200, Activy 2020

dlaczego mindfulness

Praktyka mindfulness obniża stres o 28%

Amerykańska firma Aetna, ubezpieczyciel zdrowotny, przebadała 13 000 pracowników w zakresie mindfulness, u badanych odnotowano obniżenie poziomu stresu o 28%. Aetna szacuje, że sam wzrost wydajności wyniósł 3 000 USD na pracownika (w skali roku), co daje zwrot z inwestycji w wysokości 11:1.

"Żyjemy w świecie VUCA, zmiennym, niepewnym, niejasnym i złożonym. Sytuacja związana z pandemią jest dla nas lekcją, gdyż musimy wspierać ludzi w radzeniu sobie z tą zmiennością, uczyć ich otwartości i elastyczności w działaniu."

Agata Pelc
Chief Managing Director Wellbeing Institute

"W świetle przedstawionych powyżej danych, nie możemy już dłużej milczeć i udawać, że zdrowie psychiczne jest mniej ważne niż to fizyczne. Czy nie nadszedł już czas na to abyśmy zaczęli także dbać o tę sferę naszych pracowników?"

Damian Markowski
Co-Founder & COO Therapify

"Głównym wyzwaniem jest pomoc w efektywnym łączeniu życia zawodowego i prywatnego, radzeniu sobie ze zmęczeniem psychicznym i fizycznym oraz wsparcie w kwestii rozpoznania i pracy z trudnymi emocjami (takimi jak złość, niepokój, strach, lęk) i stresem."

Patrycja Woszczyk
ekspertka Human Power