Mindy zmotywuje Twoich pracowników, by zacząć dbać regularnie o kondycję psychiczną. Poprzez dobrą zabawę pomoże ograniczyć stres i osiągać pełny potencjał w życiu.
profilaktyka
Kursy psychologiczne i mindfulness, medytacje, zarządzanie stresem, programy samodzielnej terapii i coachingu.
Ćwiczenia i nagrania na sen, techniki relaksacyjne, muzyka i nagrania wspierające sen, relaks lub koncentracje.
Treści oparte o sprawdzone metody, tworzone przez certyfikowanych trenerów i doświadczonych psychologów.
dedykowana aplikacja dla pracowników
Kursy rozwojowe
Kursy psychologiczne z ćwiczeniami lub oparte o mindfulness: stres, relacje, produktywność, odporność, empatia, życzliwość, dobrostan, relaksacje, zaburzenia, trening mentalny i wiele innych.
Codzienne sesje
Dedykowane sesje na każdy dzień, dopasowane do nastroju, potrzeb, pory dnia i celu. Oparte o medytacje lub ćwiczenia psychologiczne.
Techniki relaksacyjne i ćwiczenia na sen
Nagrania wyciszają przed snem, poprawiaj jakość snu, pomagają lepiej zasnąć. Techniki relaksacyjne pozwalają uspokoić głowę o każdej porze dnia.
Samodzielna terapia i coaching
Ćwiczenia czerpiące z metod terapii lub coachingu pozwalające lepiej zrozumieć swoje myśli, emocji i działania. Zwiększają świadomość i wspierają w pracy nad celami.
Wzajemna motywacja
Zagregowane statystyki wszystkich pracowników, i elementy wspierające budowę nawyku np. na długość passy, wskaźnik Mindy.
dlaczego mindfulness
Polskich pracowników cechuje najwyższy w Europie poziom stresu. Nad pozytywnymi emocjami - radością, entuzjazmem, satysfakcją, przeważają pośród nich:
BADANIA NAUKOWE
Wobec rosnącego poziomu deficytów uwagi, do których przyczynia się rozwój technologiczny i dynamika tempa naszego życia, pracownicy jasno wyrażają potrzebę zwiększenia nacisku na program opieki zdrowotnej w sferze mentalnej oferowany przez firmy, które na co dzień korzystają z zasobów ich umysłów.
Raport absencja chorobowa w 2020 r., Departament Statystyki i Prognaz Aktuarialnych ZUS, 2021
Spira, J. B., & Feintuch, J. B. (2005). The cost of not paying attention: How interruptions impact knowledge worker productivity. Report from Basex.
Mark, G., Gudith, D., & Klocke, U. (2008, April). The cost of interrupted work: more speed and stress. In Proceedings of the SIGCHI conference on Human Factors in Computing Systems (pp. 107-110).
Zdrowie psychiczne w środowisku pracy. Badanie wśród Pracodawców i Pracownikóww ramach kampanii "Zrozum. Poczuj. Działaj!", 2021
Zdrowie psychiczne w środowisku pracy. Badanie wśród Pracodawców i Pracownikóww ramach kampanii "Zrozum. Poczuj. Działaj!", 2021
kompleksowe działania
Z rozwiązaniami Mindy zbudujesz pełen program wsparcia dla Twoich pracowników. Od prewencyjnych rozwiązań cyfrowych, z których może korzystać każdy w dowolnym czasie by wzmacniać kondycję psychiczną po działania skupione na rozwiązywaniu problemów.
CENNIK
Skontaktuj się z nami i otrzymaj preferencyjne stawki. Przy pakietach rocznych nawet do 50% zniżki. Im więcej pracowników tym niższa cena.
Napisz do nas i otrzymaj pełną ofertę dla Twojej firmy oraz kod dostępu do Mindy Premium na rok!
współpracowaliśmy z ponad 400 firmami
.svg.png){kind=logo}
Activy bike & RUN app
Activy to well-beingowe wyzwania rowerowe i biegowe w formie wciągającej gry dla pracowników. Pomagają tworzyć szczęśliwsze i zdrowsze miejsca pracy.
Dzięki mobilnej aplikacji oraz naukowej grywalizacji pracownicy poprzez dobrą zabawę budują motywację do zdrowego ruchu. Pracodawcy wykorzystują Activy do tworzenia programów angażowania pracowników i promocji zdrowia. Firmy stawiające na CSR redukują w ten sposób emisję CO2 w dojazdach do biur oraz łączą aktywność fizyczną pracowników z przekazywaniem środków na cele charytatywne.
"Żyjemy w świecie VUCA, zmiennym, niepewnym, niejasnym i złożonym. Sytuacja związana z pandemią jest dla nas lekcją, gdyż musimy wspierać ludzi w radzeniu sobie z tą zmiennością, uczyć ich otwartości i elastyczności w działaniu."
"W świetle przedstawionych powyżej danych, nie możemy już dłużej milczeć i udawać, że zdrowie psychiczne jest mniej ważne niż to fizyczne. Czy nie nadszedł już czas na to abyśmy zaczęli także dbać o tę sferę naszych pracowników?"
"Głównym wyzwaniem jest pomoc w efektywnym łączeniu życia zawodowego i prywatnego, radzeniu sobie ze zmęczeniem psychicznym i fizycznym oraz wsparcie w kwestii rozpoznania i pracy z trudnymi emocjami (takimi jak złość, niepokój, strach, lęk) i stresem."
BLOG & CASE STUDIES
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.
.svg)