Poznaj więcej ciekawostek w temacie zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia! Pogłębiaj wiedzę zawrtą w sesjach edukacyjnych przygotowanych przez naszych ekspertów w aplikacji Mindy.
Zajrzyj do przyjemnika i codziennie odkrywaj jedno nagranie w Mindy. Czekają na CIebie nasze znane głosy, odświeżone perełki i całkowite nowości.
1. urodziny i zupełnie nowe ćwiczenia otwierające kolejny rozdział w rozwoju aplikacji.
Ostatnimi laty echem odbija się hasło ,,podejście holistyczne” w odniesieniu do szerokopojętego zdrowia, funkcjonowania organizmu czy kondycji psychicznej. Czy to faktycznie ma aż takie znaczenie?
Wiosenna równowaga i działanie w zgodzie ze sobą
Ich najważniejszą właściwością jest łagodzenie skutków stresu oraz adaptacja organizmu do niesprzyjających warunków otoczenia.
Każdy z nas, mniej lub bardziej świadomie, może posługiwać się stereotypizacją. Czy to złe? Stereotypy ułatwiają nam poniekąd zrozumienie świata, ale bywają często bardzo krzywdzące.
O identyfikacji naturalnych trudnych emocji, których nie powinniśmy nazywać negatywnymi.
Czym jest, jak się objawia i jakie działania prewencyjne podjąć, aby zmniejszyć ryzyko jego wystąpienia?
...we krwi. Jakie hormony napędzają zakochanie, a które sprawiają, że się przywiązujemy? Co przynosi nam neurofizjologiczna wiedza na temat miłości?
Co łączy dzieciństwo z relacjami w dorosłości? Dowiedz się, jakie wyróżniamy style przywiązania.
POBIERZ APLIKACJĘ MINDY I ZADBAJ O SWÓJ UMYSŁ
Pobierz aplikację i przekonaj się, że warto zainwestować w spokój i własny rozwój mentalny z Mindy!