Trendy wellbeingu mentalnego. Kiedy Polska dogoni USA?

12 października 2021
AUTOR:
Jowita Michalska

Nikogo nie trzeba przekonywać, że zdrowie psychiczne to ważny temat. Według ekspertów do 2030 roku depresja może stać się najczęściej diagnozowaną jednostką chorobową na świecie. Jeśli globalny problem zaburzeń zdrowia psychicznego nie spotka się z odpowiednią reakcją, może nas kosztować 16 bilionów dolarów pomiędzy 2010 a 2030 rokiem. Bez zwiększonych wydatków na leczenie depresji i zaburzeń lękowych gospodarka może tracić rocznie 12 miliardów dni roboczych.

Czym jest digitalizacja kondycji mentalnej? W jaki sposób łączy się z mindfulness? 

Przyglądam się szeroko trendowi wellness, obecnie jednemu z największych i najważniejszych w procesie digitalizacji. W kontekście dobrostanu mentalnego mieści się w nim rozpoznawanie problemów ze zdrowiem psychicznym, na przykład poprzez aplikacje, które na podstawie analizy naszej internetowej aktywności będą w stanie ostrzec nas o zbliżającym się epizodzie depresyjnym. Jednak równie istotnym elementem jest profilaktyka zaburzeń. W tej dziedzinie ważną rolę odgrywa mindfulness. Globalna zmiana kultury organizacyjnej i większa otwartość na różne rozwiązania wellbeingowe to dobra podstawa dla budowania mindfulness w firmach.

Rola profilatyki zaburzeń - może mindfulness?


Czym różni się statystyczny Amerykanin od Polaka w perspektywie świadomości dbania o kondycję mentalną?
Stany Zjednoczone są kolebką trendów, także tych związanych z wellbeingiem – stąd bardzo duża różnica w popularności rozwiązań mindfulness w porównaniu z Europą, a więc i Polską. Z Zachodu nadchodzi renesans samoopieki. Odporność stała się obsesją konsumencką, w tym odporność psychiczna. Rośnie rynek olejków CBD, probiotyków, superfoods i mindfulness. Dbamy też o jakość snu, obserwujemy i trenujemy oddech. Rozpoczęła się nisza – wellness w biznesie. Nikt wcześniej nie interesował się tym, czy pracownik dobrze się czuje. Dziś to głównie szef HR jest odpowiedzialny za wellbeing pracowników. Już niedługo standardem będzie członkostwo w aplikacji dbającej o komfort psychiczny, a rozwiązania z obszaru dobrostanu mentalnego na stałe wpiszą się w planowany budżet HR. Będzie się wręcz „oczekiwało się” od ludzi, żeby korzystali z takich rozwiązań. Jeśli na rynku obserwujemy tak dużą potrzebę, pojawią się również inwestycje. Jednym z dużych trendów inwestycyjnych po pandemii jest właśnie opieka psychiczna.

Jakie zmiany muszą nastąpić w Polsce, żebyśmy dogonili poziom działań w obszarze dobrostanu mentalnego, który obserwujemy na Zachodzie?

Pierwszym krokiem jest budowanie świadomości poprzez edukację, dyskurs społeczny, pokazywanie przykładów firm, które mierzą się z problemami związanymi z wellbeingiem mentalnym. Istotna jest również opieka i wsparcie HR podczas wdrażania nowych rozwiązań w firmach. Transformacja przebiega skokami. Po ogromnych nakładach na branżę IT następnym krokiem w procesie cyfryzacji jest inwestycja w to, by ludzie nadążali za wprowadzoną technologią i zmianami. Jeśli pracownicy działów HR mają wspierać wellbeing współpracowników, muszą najpierw sami zdobyć niezbędne do tego kompetencje. Żyjemy w gospodarce opartej na wiedzy, więc mamy obowiązek nieustannie się rozwijać. Uważam, że w najbliższych latach obecność przedstawicieli działów HR w zarządzie będzie konieczna dla rozwoju firm. W decyzjach trzeba uwzględniać człowieka. 

Nowe benefity pracownicze


Ile czasu potrzebujemy, żeby dobrostan mentalny był tak samo popularny jak w USA?

Nie potrzebujemy kolejnej dekady, aby mindfulness stał się w Polsce popularny, to raczej kwestia dwóch lat. Potrzeba jest ogromna, organizacje będą się chwiać. Świat przestawia się na tryb hybrydowy, także w pracy, w organizacjach, i jest to kolejna duża zmiana po pandemii, a czeka nas ich jeszcze więcej. Jeśli sobie z nimi nie poradzimy, to wpłyną na nas negatywnie. Świat zmieni się przez najbliższe 10 lat fundamentalnie i to na różne sposoby. To, co obserwujemy dziś, definiujemy jako „nowy nieporządek”. Trudno nam się w nim odnaleźć, bo człowiek naturalnie szuka stabilizacji, a nie ciągłych zmian. Nasza psychika nie nadąża, więc jeśli firmy tego nie zareagują, będą mieć kłopoty. Od tematu zdrowia psychicznego nie da się uciec.

Jak zachęcić pracowników do korzystania z benefitów w sferze kondycji mentalnej?

Część pracowników nie chce się dzielić informacjami o swojej kondycji mentalnej. Firma musi dawać zgodę na anonimowość w tym obszarze. Nie zawsze też wszystkie informacje muszą płynąć od zarządu. Warto powołać w organizacjach ambasadorów, którzy nawet przy kawie będą zachęcać współpracowników do udziału wellbeingowych wydarzeniach i programach. Takie oddolne inicjatywy często są bardzo skuteczne. Dobrym sposobem jest także budowanie świadomości i propagowanie wiedzy na temat zdrowia psychicznego. Warto, by zarząd zachęcał do dyskusji na te tematy – obu stronom powinno zależeć na mentalnym wellbeingu.



O tym, co jeszcze warto zmienić w swojej organizacji przeczytasz zapoznając się z artykułami Jowity, które stworzyła w ramach działania swojej fundacji Digital University (tutaj). Zachęcamy Cię również do śledzenia konferencji Masters and Robots, której jest pomysłodawczynią. A poniżej znajdziesz rozmowę, w której opowiada o poznanej podczas dokształcania w USA nietypowej metodzie planowania, która może znacząco zmienić Twoją perspektywę.


O autorze tekstu

Jowita Michalska
Założycielka i CEO Digital University, Ambasadorka Singularity University Warsaw Chapter. Jej życiową misją jest uzbrojenie Polaków w niezbędne kompetencje cyfrowe. Powołała do życia Digital University, organizację, która współpracując z czołowymi globalnymi uczelniami, takimi jak MIT, Harvard Business School, University of Vienna, Stanford University czy NYU Stern, zajmuje się edukacją liderów w obszarze nowych technologii. Od lat obserwuje trendy technologiczne i społeczne, opowiada o tym, jak zmieni się nasz świat i biznes w ciągu najbliższych 10-20 lat.

Zobacz także:

Nie oczekuj efektów, wyczekuj ich

Tylko regularna medytacja przynosi efekty. To jak z nauką każdej umiejętności. Poznaj Mindy, aplikację wspierającą Cię w tworzeniu zdrowego nawyku.

Poznaj aplikację Mindy