Mindy blog

Wszędzie tam, gdzie są Twoje emocje, jest też mindfulness.
Regularny trening uważności pomoże Ci w budowaniu relacji, sytuacjach stresowych, radzeniu sobie z bezsennością.
Poznaj mindfulness bazujący na nauce o mózgu.

kategoria:

Emocje

Miłość zaczyna się w głowie i...

...we krwi. Jakie hormony napędzają zakochanie, a które sprawiają, że się przywiązujemy? Co przynosi nam neurofizjologiczna wiedza na temat miłości?

Style przywiązania

Co łączy dzieciństwo z relacjami w dorosłości? Dowiedz się, jakie wyróżniamy style przywiązania.

Czym jest empatia i jak ją rozwijać?

Empatia odgrywa bardzo ważną rolę w budowaniu i kształtowaniu naszych interakcji z innymi ludźmi. Skąd się bierze?

Przy stole - jak świętować i nie bać się konfliktów

O dobrych planszówkach i konstruktywnym rozwiązywaniu rodzinnych sporów.

Grudniowe przebodźcowanie, czyli jak zadbać o swoje zasoby?

Przedświąteczna gorączka sprawia, że jesteśmy zestresowani, przebodźcowani i wyczerpani - odczarujmy okrytą złą sławą magię Świąt.

Jak się porozumieć? O komunikacji bez przemocy

Z okazji nadchodzących świąt pogadajmy trochę o tym, jak na co dzień gadamy z naszymi bliskimi.

POBIERZ APLIKACJĘ MINDY I ZADBAJ O SWÓJ UMYSŁ

Dostęp do medytacji i autoterapiidla każdego

Pobierz aplikację i przekonaj się, że warto zainwestować w spokój i własny rozwój mentalny z Mindy!